Pilates Reformer este un tip de echipament utilizat în practica Pilates, inventat de Joseph Pilates. Acesta constă dintr-un cadru asemănător unui pat, pe care se află o platformă mobilă numită "carriage". Carriage-ul este conectat la cadre printr-un sistem de arcuri și frânghii, oferind rezistență variabilă.

Utilizarea Reformerului permite realizarea unei game variate de exerciții, care pot implica întinderi, exerciții de forță și de flexibilitate. Beneficiile principale ale exercițiilor pe Pilates Reformer includ îmbunătățirea posturii, întărirea musculaturii de bază, creșterea flexibilității și reducerea riscului de accidentări.

Exercițiile pot fi adaptate pentru diferite niveluri de fitness și pentru diverse nevoi și obiective individuale, făcând Pilates Reformer potrivit atât pentru începători, cât și pentru avansați, precum și pentru recuperare medicală sau antrenamente de performanță.

Rezervările se fac la numărul 0743070608 sau la recepția sălii.