Ce îți oferim?

Aruncă o privire!

Sală Fitness

Oferim o sală spațioasă, climatizată si luminoasă, aparate de forță profesionale, aparate cardio....

Aerobic

Vă oferim cele mai noi si revoluționare programe de aerobic în domeniu. Instructorii noștrii sunt certificați international...

Circuit:

Această clasă te ajută să scapi de kilogramele în plus și să-ți crești în același timp rezistența la efort și forța musculară

Teren Footbal

Dotat cu un gazon artificial de cea mai buna calitate, instalație de nocturnă și tribună de 200 de locuri.

Tenis cu piciorul

Complexul nostru vă pune la dispoziție două terenuri marcate, dotate cu fileu și gazon artificial...

Friends Arena Live

Bun venit
în sala noastră

Știm că cei care vin pentru prima dată la o sala de fitness își pun diferite întrebări, cum ar fi: "Ce exerciții ar trebui să fac acum?", "Antrenamentul acesta pentru ce grupă de muschi este bun?", "Ce exerciții ar trebui să fac pentru piept/spate/umeri/brațe/picioare?" Tocmai de aceea, secțiunea Friend's Arena Tutorial a fost concepută ca să-ți vină în ajutor, atunci când vrei să afli ce grupe de mușchi îți lucreaze anumite exerciții și/sau cum să le execuți corect. Trainerii noștri îți vor explica pas cu pas în clipurile tutorial tot ce trebuie să faci pentru a-ți dezvolta sau defini corpul eficient și făra risc de accidentari."

Nu știi ce zonă vrei să lucrezi?

Poți încerca!

Abs & booty :

Clasa de aerobic, care vizează musculatura coapselor și a fesierilor. Accentul se pune pe tonifiere și modelare, pe ritmurile dinamice ale ultimelor hituri.


Step&tone

Este o clasă de tonifiere, ce-ți antrenează toate grupele mari de mușchi, prin diverse exerciții, atât cu greutatea corpului, cât și cu diferite accesorii. Rezultate participarii la o clasă de FitStep sunt scăderea în greutate, tonifierea, dar și rezistența crescută la efort.

Supension Training:

Este o clasă explozivă ce oferă atât un antrenament cardio cât și tonifierea întregului corp (brațe, abdomen, picioare, piept, fesieri, coapse, umeri). Acest concept reprezintă un mix perfect între exerciții cardio, exerciții de forță

Yoga Classes

Această clasă este pentru acele persoane care își doresc pe langă un antrenament eficient în care să lucreze întregul corp și un mod de a-și relaxa mintea, respectiv o modalitate de a se detașa de stresul cotidian. Printre beneficiile clasei de yoga putem enumera: corectarea posturii, tonus muscular crescut, o mai bună flexibilitate musculara, creșterea mobilității articulare

Fitness & Sports Center

Ron 125 ABONAMENT FITNESS FULL
  • Abonamentul Fitness permite accesul în sala de antrenament pentru utilizarea aparatelor de fitness, participarea la antrenamentele de grup și utilizarea echipamentului aflat în dotarea centrului de fitness Friends Arena. Sauna inclusă conform orarului.
Ron 90 ABONAMENT FITNESS MORNING
  • Abonamentul Fitness permite accesul membrului în sala de antrenament pentru utilizarea aparatelor de fitness și utilizarea echipamentului aflat în dotarea centrului de fitness, zilnic, pâna la ora 15:00. Sauna inclusă în zilele de sâmbată.
Ron 545 ABONAMENT PERSONAL TRAINER
  • Abonamentul PERSONAL TRAINER permite accesul în sala de antrenament pentru utilizarea aparatelor de fitness, participarea la antrenamentele de grup și utilizarea echipamentului aflat în dotarea centrului de fitness Friends Arena.